Tha Alkaline Hour

Karty Hack Your Nervous System

Karty Hack Your Nervous System - Main image
Karty Hack Your Nervous System - View 2Karty Hack Your Nervous System - View 3Karty Hack Your Nervous System - View 4
$16.64 $26 In stock

Váš nervový systém řídí vše – vaši reakci na stres, spánek, trávení, emoční regulaci, hladinu energie. Když je váš nervový systém dysregulovaný, nic ve vašem těle nefunguje tak, jak by mělo. Tato sada karet vám poskytne 52 praktických nástrojů založených na důkazech, které vám pomohou změnit stav vašeho nervového systému v reálném čase.

Vytáhněte kartu, když jste zahlceni. Používejte ji jako každodenní praxi. Sdílejte ji s někým, kdo potřebuje uzemnit. Sada karet Hack Your Nervous System překlenuje propast mezi prastarými uklidňujícími praktikami – dechovými cvičeními, pohybem, otužováním, zvukem – a moderní vědou o nervovém systému.

52 nástrojů. Jedna karta po druhé. Získejte zpět svůj klid.

Dokonalý doplněk k vaší bylinné wellness praxi. Spárujte ji s čajem z meduňky, mučenkou nebo kozlíkem pro kompletní rutinu resetování nervového systému.

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Sophia ★★★★★

I've struggled with tension headaches for years and the breathing cards actually gave me something to do in the moment instead of just waiting it out. Each card breaks down one technique in plain language, so I'm not googling poses at 2am. Two weeks in and my shoulders are noticeably less locked up.

Eli ★★★★★

I keep this deck on my nightstand and pull a card when my chest gets tight before bed. The breathing exercises are short enough that I actually do them, and I've been falling asleep faster within a couple weeks.

Isabella A. ★★★★★

My morning panic spiral was cut short yesterday when I pulled a card about regulating breath—it had a simple exercise I could do right at my desk, and I actually felt calmer within minutes. The deck’s focus on how stress ties into digestion and sleep makes it feel far more useful than the generic af