Baraja de cartas Hackea tu sistema nervioso
Tu sistema nervioso lo controla todo: tu respuesta al estrés, tu sueño, tu digestión, tu regulación emocional, tus niveles de energía. Cuando tu sistema nervioso está desregulado, nada en tu cuerpo funciona como debería. Esta baraja de cartas te ofrece 52 herramientas prácticas basadas en la evidencia para cambiar el estado de tu sistema nervioso en tiempo real.
Roba una carta cuando te sientas abrumado. Úsala como práctica diaria. Compártela con alguien que necesite sentirse enraizado. La baraja de cartas Hack Your Nervous System une la brecha entre las prácticas calmantes ancestrales — trabajo de respiración, movimiento, exposición al frío, sonido — y la ciencia moderna del sistema nervioso.
52 herramientas. Una carta a la vez. Recupera tu calma.
El complemento perfecto para tu práctica de bienestar herbal. Combínala con té de melisa, pasiflora o valeriana para una rutina completa de reinicio del sistema nervioso.