Tha Alkaline Hour

Hack Your Nervous System -korttipakka

Hack Your Nervous System -korttipakka - Main image
Hack Your Nervous System -korttipakka - View 2Hack Your Nervous System -korttipakka - View 3Hack Your Nervous System -korttipakka - View 4
$16.64 $26 In stock

Hermostonosi ohjaa kaikkea – stressireaktiota, unta, ruoansulatusta, tunteiden säätelyä ja energiatasoja. Kun hermostosi on epätasapainossa, mikään kehossasi ei toimi niin kuin pitäisi. Tämä korttipakka tarjoaa 52 tieteeseen perustuvaa, käytännöllistä työkalua, joiden avulla voit muuttaa hermostosi tilaa reaaliajassa.

Vedä kortti, kun olet ylikuormittunut. Käytä sitä päivittäisenä harjoituksena. Jaa se jonkun kanssa, joka tarvitsee maadoittumista. Hack Your Nervous System -korttipakka yhdistää muinaiset rauhoittavat käytännöt – hengitysharjoitukset, liikkeen, kylmäaltistuksen ja äänen – moderniin hermostotieteeseen.

52 työkalua. Yksi kortti kerrallaan. Ota rauhasi takaisin.

Täydellinen kumppani yrttipohjaiseen hyvinvointirutiiniisi. Yhdistä sitä sitruunamelissateen, intohimokukan tai rohtovirmajuuren kanssa täydelliseksi hermoston palautumisrutiiniksi.

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Sophia ★★★★★

I've struggled with tension headaches for years and the breathing cards actually gave me something to do in the moment instead of just waiting it out. Each card breaks down one technique in plain language, so I'm not googling poses at 2am. Two weeks in and my shoulders are noticeably less locked up.

Eli ★★★★★

I keep this deck on my nightstand and pull a card when my chest gets tight before bed. The breathing exercises are short enough that I actually do them, and I've been falling asleep faster within a couple weeks.

Isabella A. ★★★★★

My morning panic spiral was cut short yesterday when I pulled a card about regulating breath—it had a simple exercise I could do right at my desk, and I actually felt calmer within minutes. The deck’s focus on how stress ties into digestion and sleep makes it feel far more useful than the generic af