Baralho de Cartas para Hackear o Seu Sistema Nervoso

O seu sistema nervoso controla tudo — a sua resposta ao stress, o seu sono, a sua digestão, a sua regulação emocional, os seus níveis de energia. Quando o seu sistema nervoso está desregulado, nada no seu corpo funciona como deveria. Este baralho de cartas oferece-lhe 52 ferramentas práticas e baseadas em evidências para mudar o estado do seu sistema nervoso em tempo real.

Tire uma carta quando estiver sobrecarregado. Use-a como prática diária. Partilhe-a com alguém que precise de se centrar. O Baralho de Cartas Hack Your Nervous System preenche a lacuna entre práticas ancestrais de acalmia — trabalho de respiração, movimento, exposição ao frio, som — e a ciência moderna do sistema nervoso.

52 ferramentas. Uma carta de cada vez. Recupere a sua calma.

Companheiro perfeito para a sua prática de bem-estar herbal. Combine com chá de erva-cidreira, Passiflora ou Valeriana para uma rotina completa de reinicialização do sistema nervoso.