Hacka ditt nervsystem – kortlek
Ditt nervsystem styr allt — din stressrespons, din sömn, din matsmältning, din känsloreglering, din energinivå. När ditt nervsystem är i obalans fungerar ingenting i kroppen som det ska. Denna kortlek ger dig 52 evidensbaserade, praktiska verktyg för att förändra ditt nervsystems tillstånd i realtid.
Dra ett kort när du är överväldigad. Använd det som en daglig rutin. Dela det med någon som behöver jordning. Kortleken Hack Your Nervous System överbryggar gapet mellan urgamla lugnande metoder — andningsövningar, rörelse, kyla, ljud — och modern nervsystemsvetenskap.
52 verktyg. Ett kort i taget. Återta ditt lugn.
Perfekt kompanjon till din örtbaserade hälsorutin. Para ihop med citronmeliss-te, passionsblomma eller valeriana för en komplett nervsystemåterställningsrutin.